ZIMA  2019       

• • PONDĚLÍ - v 19 hod.  Powerjóga  vhodná pro všechny, bez zdravotních problémů, kteří chtějí zapracovat na své postavě -  vedle klasických jógových pozic zařadíme i posilovací série na všechny problematické partie, aby naše těla byla ještě krásnější :-)  
  • ČTVRTEK - v 18 hod. Jóga Kurz a Jóga - vhodná pro všechny bez závažnějších zdravotních problémů, kteří s jógou začínají nebo chtějí zažít klidnější hodiny jógy. Naučíme se všechny základní ásany, / dozvíte se o jejich přínosu pro náš organismus /, jejich správné provedení, plný jógový dech, jak zpevnit tělo, uvolnit se, odpočinout si, relaxovat
  •  ČTVRTEK - v 19,30 hod.  Powerjóga  vhodná pro všechny, bez zdravotních problémů, kteří chtějí zapracovat na své postavě -  vedle klasických jógových pozic zařadíme i posilovací série na všechny problematické partie

ŠKVOREC -  Sokolovna - Tyršova 176, / vedle ZŠ /

• PÁTEK v 17 hod. -  Jóga - Powerjóga - znovu od září 2018 / předběžné datum 7.9.- bude upřesněno - dokončování rekonstrukce /
•   vhodná pro všechny, bez závažnějších zdravotních problémů, kteří chtějí zapracovat na své postavě -  vedle klasických jógových pozic zařadíme i posilovací série na všechny problematické partie
•  protažení, posílení, relaxace...
• Možno dojet autem a zaparkovat blízko sokolovny
• S sebou si vezměte : 
• podložku na cvičení / při prvních hodinách podložku mohu zapůjčit /
• slabou deku na přikrytí při závěrečné relaxaci 
• úsměv a dobrou náladu