Z ČASOVÝCH DŮVODŮ KONČÍ LEKCE VE ŠKVORCI, od září 2019 již zde lekce nebudou. 

UVIDÍME SE i nadále V SIBŘINĚ 100 v PO, ve ČT od 19. hod. nebo na dalších akcích a seminářích.

Sledujte stránky a FB, zůstaneme v kontaktu. JÓGA za to určitě stojí...

Lekce v Sibřině  jsou vhodné pro všechny bez závažnějších zdravotních problémů, kteří se chtějí protáhnout, uvolnit, zacvičit si pozice v jemných a klidných přechodech, pracovat na správném držení těla. Správným prováděním jednotlivých ásan vyrovnávat svalové dysbalance, naučit se uvolnit napětí a zrelaxovat tělo.

  • JÓGA - protahovací, posilovací a relaxační cvičení vhodné pro aktivní jedince, kteří nemají závažné a akutní zdravotní problémy 
  • zpevnění jednotlivých důležitých svalových skupin těla včetně posílení svalů pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP)
  • zlepšení fyzické kondice a psychického stavu
  • seznámení s pozdravem slunci, jednotlivými základními ásanami a jejich fyziologicky správným provedením 
  • nácvik plného jogového dechu
  • nácvik relaxace
  • VZP přispívá na pravidelné cvičení v rámci akce "Klub pevného zdraví"  www.klubpevnehozdravi.cz/dospeli

CO PRAVIDELNÝM CVIČENÍM ZÍSKÁTE ?

  • celkové zlepšení fyzické a psychické kondice
  • zlepšení metabolismu - lepší spalování kalorií / powerjoga /
  • detoxikaci organismu, kontrolu nad chutěmi k jídlu 
  • zpomalení projevů stárnutí
  • lepší spánek i zkvalitnění sexuálního života
  • budete se mít více rádi - zlepšíte vztah sám/sama se sebou, následně i s ostatními

            zvýšíte si sebevědomí a sebeuvědomění, budete si více věřit 

POSTUPNĚ SE NAUČÍTE :

  • redukovat stres
  • ovládat emoce v běžných denních situacích 
  • být sám sebou
  • přistupovat k životu pozitivně
  • najít ve svém životě řád, vedoucí k uvolnění a vnitřní spokojenosti

Lekce jsou vhodné pro všechny bez závažnějších zdravotních problémů, kteří se chtějí protáhnout, uvolnit, zacvičit si pozice v jemných a klidných přechodech, pracovat na správném držení těla. Správným prováděním jednotlivých ásan vyrovnávat svalové dysbalance, naučit se uvolnit napětí a zrelaxovat tělo.

  • JÓGA - protahovací, posilovací a relaxační cvičení vhodné pro aktivní jedince, kteří nemají závažné a akutní zdravotní problémy 
  • zpevnění jednotlivých důležitých svalových skupin těla včetně posílení svalů pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP)
  • zlepšení fyzické kondice a psychického stavu
  • seznámení s pozdravem slunci, jednotlivými základními ásanami a jejich fyziologicky správným provedením 
  • nácvik plného jogového dechu
  • nácvik relaxace     

CO PRAVIDELNÝM CVIČENÍM ZÍSKÁTE ?

  • celkové zlepšení fyzické a psychické kondice
  • zlepšení metabolismu - lepší spalování kalorií / powerjoga /
  • detoxikaci organismu, kontrolu nad chutěmi k jídlu 
  • zpomalení projevů stárnutí
  • lepší spánek i zkvalitnění sexuálního života
  • budete se mít více rádi - zlepšíte vztah sám/sama se sebou, následně i s ostatními

            zvýšíte si sebevědomí a sebeuvědomění, budete si více věřit 

  •  aktuální informace každý týden vždy na Facebooku  JÓGA ŠKVOREC

 

 

 

 

 

FIT for SMILE

Mgr. Helena Schreinerová
Praha 3 - Vinohrady
Praha východ - Škvorec
Facebook JÓGA ŠKVOREC
Google maps
+420 605 246 008 fitforsmile@gmail.com