ÚPRAVA HMOTNOSTI 

Výživové poradenství - optimalizace váhy s ohledem na individuální možnosti 

Být štíhlejší, být v dobré kondici, mít více energie, eliminovat stres, lépe spát, dobře se cítit...
Obezitu může způsobit i postoj k životu - pokud člověk svůj postoj k životu a sobě změní, má šanci poprat se s i nadměrnými kily.
Chcete-li začít svůj stav doopravdy řešit, zamyslete se nad tím, co by vám tato změna přinesla a zda jste ochotni pro ni opravdu něco obětovat.
 
Co vás čeká?
 
  • úvaha - proč chcete změnit svoji hmotnost, co vám tato změna přinese
  • analýza složení těla ( procento tělesného tuku, vody, aktivní tělesné hmoty, BMR, určení metabolického věku - na kolik let se cítí vaše tělo)
  • analýza dosavadních stravovacích návyků
  • zhodnocení současné pohybové aktivity, doporučení vhodného pohybu - jak spalovat tuky a neukládat
  • optimalizace stravovacích návyků s ohledem na věk, zdravotní stav, fyzickou a psychickou aktivitu, časové možnosti
  • stanovení reálných krátkodobých i dlouhodobých cílů
Délka konzultace : 120 minut
Objednejte se na tel.: + 420 605 246 008 a domluvte si schůzku
 
 
 
 
Výživové poradenství - optimalizace váhy s ohledem na individuální možnosti

 

 

FIT for SMILE

Mgr. Helena Schreinerová
Praha 3 - Vinohrady
Praha východ - Škvorec
Facebook JÓGA ŠKVOREC
Google maps
+420 605 246 008 fitforsmile@gmail.com