NASTARTUJTE SVOJI ENERGII
ÚPRAVA HMOTNOSTI
Výživové poradenství - optimalizace váhy s ohledem na individuální možnosti
Být štíhlejší, být v dobré kondici, mít více energie, eliminovat stres, lépe spát, dobře se cítit...
Obezitu může způsobit i postoj k životu - pokud člověk svůj postoj k životu a sobě změní, má šanci poprat se s i nadměrnými kily.
Chcete-li začít svůj stav doopravdy řešit, zamyslete se nad tím, co by vám tato změna přinesla a zda jste ochotni pro ni opravdu něco obětovat.
Co vás čeká?
- úvaha - proč chcete změnit svoji hmotnost, co vám tato změna přinese
- analýza složení těla ( procento tělesného tuku, vody, aktivní tělesné hmoty, BMR, určení metabolického věku - na kolik let se cítí vaše tělo)
- analýza dosavadních stravovacích návyků
- zhodnocení současné pohybové aktivity, doporučení vhodného pohybu - jak spalovat tuky a neukládat
- optimalizace stravovacích návyků s ohledem na věk, zdravotní stav, fyzickou a psychickou aktivitu, časové možnosti
- stanovení reálných krátkodobých i dlouhodobých cílů
Délka konzultace : 120 minut
Objednejte se na tel.: + 420 605 246 008 a domluvte si schůzku

Výživové poradenství - optimalizace váhy s ohledem na individuální možnosti