FIT FOR SMILE

Jóga, powerjóga i další styly jógy jsou příležitostí, jak získat pozitivní energii, 

správně fungující pružné a pevné tělo, vyrovnanost, uvolnění, sebevědomí, kreativitu a zvýšenou chuť do života.

Jde o cestu k celkovému zlepšení tělesného a duševního zdraví. 

Například powerjóga je dynamické cvičení jógových pozic, - ásan, které je založeno na vědomém dýchání a ovládání těla. Postupně, pravidelným cvičením, dochází k změnám v těle - formování postavy, úbytku podkožního tuku, zeštíhlení a zpevnění svalů, zvýšení fyzické ale i mentální energie, celkové spokojenosti a v neposlední řadě pochopení i různých souvislostí a nečekaných vhledů do situací, které nás v životě provázejí.