JÓGA - POWERJÓGA

JÓGA - POWERJÓGA

Jóga, powerjóga je příležitost, jak získat pozitivní energii, správně fungující pružné a pevné tělo, vyrovnanost, uvolnění, sebevědomí, kreativitu a zvýšenou chuť do života. Jde o cestu k celkovému zlepšení tělesného a duševního zdraví.  Powerjóga je dynamické cvičení jógových pozic,...
+

CO CVIČENÍM ZÍSKÁTE

  Celkové zlepšení fyzické a psychické kondice. Zlepšení metabolismu - lepší spalování kalorií.  Detoxikaci organismu. Zpomalení projevů stárnutí. Lepší spánek i zkvalitnění sexuálního života. Sebevědomí a sebeuvědomění. Budete si více věřit. Mít se rádi.
+

UPOZORNĚNÍ

  Cvičení je určeno zdravým lidem. V případě zdravotních obtíží konzultujte svůj stav a záměr cvičit s lékařem a informujte mě prosím o svém stavu a omezeních před lekcí. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoliv rizika a...
+

ZÍSKEJTE PRO SEBE MAXIMUM

  Nesrovnávejte se s nikým - každý má jiné fyzické předpoklady, zdraví, předchozí zkušenosti. Neprovádějte pozice s extrémním nasazením, necvičte za hranice svých možností - mohlo by dojít i ke zranění. Přizpůsobte cvičení vašemu momentálnímu stavu - někdy jste plní energie,...
+

CO POTŘEBUJETE ?

  Najít si čas na krátkou schůzku sám/sama se sebou a určit si svoje priority. Zorganizovat si čas na pravidelné cvičení. Úsměv a chuť dát sebe občas také na první místo.Platí, že když budete spokojen /á/ vy, budou spokojení i všichni okolo vás.   
+

POSTUPNĚ SE NAUČÍTE

  Redukovat stres. Ovládat emoce v běžných denních situacích.  Být sám sebou. Přistupovat k životu pozitivně. Najít ve svém životě řád, vedoucí k uvolnění a vnitřní spokojenosti.  
+

FIT FOR SMILE

FIT FOR SMILE -  JÓGA  nastartujte svoji energii, získejte pohodu, klid a žijte s úsměvem JÓGA -POWERJÓGA - JÓGOVÝ ŽIVOTNÍ STYL - VÝŽIVA - FYZICKÁ AKTIVITA  - PSYCHICKÁ POHODA - HARMONIE    Jóga, powerjóga je příležitost, jak získat pozitivní energii,...
+

 

 

FIT for SMILE

Mgr. Helena Schreinerová
Praha 3 - Vinohrady
Praha východ - Škvorec
Facebook JÓGA ŠKVOREC
Google maps
+420 605 246 008 fitforsmile@gmail.com